Reset & Flow

Reset & Flow — Programme sur 4 semaines · jusqu'à 7 séances par semaine

Programme pour libérer les tensions dans le dos et devenir plus mobile. Réalisable tous les jours, sur plusieurs mois.

What's included - 4 weeks of structured training - 7 sessions per week, fully programmed - Every set, rep and load laid out — no guesswork - Track every lift and PR inside the app

Your coach Infirmière depuis 2024 et athlète de powerlifting depuis 2023, j'ai été diagnostiquée d'un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) en 2019. Lors de mon diagnostic, je n'ai pas reçu le soutien dont j'avais besoin de la part des professionnels de santé. Je trouvais peu d'informations sur internet et encore moins sur les réseaux sociaux. C'est donc naturellement qu'après ma formation d'infirmière, j'ai suivi une formation supplémentaire en santé hormonale, pour accompagner les femmes et les hommes qui font face à des problèmes de santé liés aux hormones. Je suis également athlète de powerlifting depuis 2023 et compétitrice depuis 2024. Je suis passionnée par ce sport et j'aime le voir évoluer en Suisse. J'ai commencé à coacher dans cette discipline fin 2024. Je me distingue des autres coachs parce que j'ai une formation initiale dans la santé, comme infirmière. Je connais donc tout ce qui touche à l'anatomie, la physiopathologie, mais également la pharmacologie. Je comprends comment le corps fonctionne, et pas seulement sur le plan musculaire. Et je partage mon vécu en tant qu'athlète et personne atteinte d'une maladie chronique avec mes clients.